Twitter. aswgandhasatawarkasamaptitihi. शतावरी के प्रकार, शतावरी का उपयोग और शतावरी के पौष्टिक तत्व को बताया है। आपको यह लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट्स कर जरूर बताएं।, इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।, अस्वीकरण healthunbox.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गयी हैं। हमारा आपसे विनम्र निवेदन हैं की किसी भी सलाह / उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित वेबसाइट का उद्देश आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी मुहैया कराना हैं। आपके चिकित्सक को आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानकारी होती हैं और उनकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है. शतावरी क्या हैं – What is Asparagus in Hindi, शतावरी के पौष्टिक तत्व – Asparagus Nutritional Value in Hindi, शतावरी के प्रकार – Types of Asparagus in Hindi, शतावरी के फायदे – Shatavari ke fayde in Hindi, शतावरी के फायदे कैंसर से बचने के लिए – Asparagus Benefits For Cancer in Hindi, शतावरी के फायदे शुगर कम करने के लिए – Asparagus Benefits For Blood sugar in Hindi, शतावरी के फायदे तनाव को दूर करे – Shatavari ke fayde For Depression in Hindi, शतावरी के औषधीय गुण दिल के लिए फायदेमंद – Asparagus Good For Heart in Hindi, शतावरी के फायदे पाचन में – Asparagus Helps in Digestion in Hindi, शतावरी के लाभ मूत्र पथ रोग के लिए – Shatavari ke fayde For UTI in Hindi, शतावरी के फायदे गर्भावस्‍था के समय – Asparagus For Healthy Pregnancy in Hindi, शतावरी के फायदे वजन कम करने में – Asparagus For Weight loss in Hindi, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर शतावरी के लाभ – Asparagus Full of Antioxidant in Hindi, शतावरी के फायदे बुढ़ापे को रोके – Asparagus For Anti-aging in Hindi, शतावरी के फायदे त्वचा के लिए – Asparagus Benefits For Skin in Hindi, पथरी के लिए फायदेमंद शतावरी – Asparagus For Kidney Stones in Hindi, शतावरी के फायदे पुरुषों के लिए – Asparagus benefits for male in Hindi, ऐस्पैरागस के फायदे महिलाओं के लिए – Asparagus benefits for female in Hindi, शतावरी का उपयोग – How to Use Asparagus in Hindi, शतावरी के नुकसान – Shatavari ke Nuksan in Hindi, फेफड़ों का कैंसर कारण, लक्षण, इलाज और रोकथाम, शुगर ,मधुमेह लक्षण, कारण, निदान और बचाव के उपाय, खाने के बाद पेट में दर्द होने के कारण और वचाव के तरीके, मूत्राशय में संक्रमण के कारण, लक्षण और बचाव, पथरी होना क्या है? WhatsApp. kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai? Hi, I am puneet biseria and in this video I will tell you about the 100 benefits of shatavari, that is shatavari ke 100 fayde,. For all of them, the use of asparagus proves to be quite beneficial. 1) माँ का दूध (ब्रेस्ट मिल्क) बढ़ाने के लिए शतावरी के फायदे - Shatavari Benefits for increase Breast Milk in Hindi. Inline Feedbacks. शतावरी के फायदे हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के लिए – Shatavari Ke Fayde Heart Health Ke liye in Hindi अश्वगंधा और शतावरी के फायदे वजन कम करे – Shatavari Benefits For Weight Loss in Hindi shatavari; shatavari ke fayde; shatavari ke upoyog; Facebook. #4 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India’s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages. Shatavari benefits in Hindi bataye to yeh jyaadatar mahilao ke liye faydemand hai. Pinterest. Google+. Asparagus paired with women’s reproductive system solves all problems. WhatsApp. शतावरी के उपयोग, फायदे व नुकसान - Shatavari ke upyog, fayde aur nuksan - Asparagus Shatavari Uses, Benefits and Side effects in Hindi Copyright © 2020 All rights reserved. Aurtoun Kay Liye. (किडनी स्टोन) पथरी के लक्षण, कारण और रोकथाम, पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्‍या में वृद्धि, गर्भावस्था के दौरान खाये जाने वाले आहार और उनके फायदे…. पान चबाने के 5 स्वास्थ्य लाभ जिनके बारे... हरी शतावरी (Green asparagus) का उपयोग आप सलाद के रूप में करें।, चूर्ण बना कर शतावरी का उपयोग किया जा सकता है।, शतावरी की सब्जी (asparagus vegetable in hindi) बना कर भी आप इसका सेवन कर सकते है।, उबल कर ऐस्पैरागस का प्रयोग किया जा सकता है।, शतावरी में फोलेट पाया जाता है। जब आप इसका अधिक सेवन करते है तो इससे शरीर में फोलेट की मात्रा बढ़ जाती है, जो कैंसर का कारण बन सकती है।, शतावरी में कैल्शियम भी पाया जाता है और रक्त में कैल्शियम की अधिक मात्रा हाइपरक्लेसेमिया का कारण बनती है।, शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधी है। शतावरी को अधिक मात्रा में खाने से कोई भारी नुकसान तो नहीं होता है।, लेकिन कुछ ऐसे नुकसान होते है जैसे कि शतावरी का ज्यादा सेवन करने से आपके मूत्र में अजीब सी गंध (Weird odor in urine) उत्पन्न हो सकती है।, शतावरी का सेवन उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिन्‍हें. इतना ही नहीं गर्भावस्था में शतावरी के बहुत फायदे हैं. Facebook. Shatavari Churna Ke Fayde In Hindi Bataye? Shatavari Churna Benefits in Hindi side effects powder Shatavari के 25 फायदे Shatavari एक झाड़ीनुमा पौधा होता है जिसमें फूल और मंजरियाँ 1 और 2 इंच लंबे या गुच्‍छे में लगे होते हैं. Pinterest. शतावरी क‍िडनी के लि‍ए भी फायदेमंद है. इस site पर में health और education के बारे में बताता हूँ. Such as periods not coming on time, heavy bleeding, and pain in periods etc. TOPICS: shatavar shatavr benefits for men and women shatavr benefits in hindi shatavri ke fayde शतावरी सतावर सतावर के फायदे shatavari benefits Posted By: Nutrition99 February 20, 2019 See a certified medical professional for diagnosis. Category: Ayurveda Herbs Tags: shatavari, shatavari benefits in hindi, shatavari in hindi, shatavari ke fayde, shatavari kya hai, shatavari uses in hindi. Post navigation admin. Notify of {} [+] {} [+] 0 Comments . Shatavari ka Naam Asparagus Racemosus bhi hai. baidynth kumari asv lo esse jaldi fayda milega. Shatavari ke Fayde in Hindi . Shatavari Benefits ke bhut gunn hai or ye ek Labh dayak jadi buti hai jo bhut se rogo ko dur karne me shemat hai. Sir kya weight gain and pichke galo ke liye ashavgandha or shatavari ka seven shi rehta and one more question iska result kb tk dikhna suru ho jayega. user12x says: July 23, 2018 at 18:35 . Twitter. Manish Kumar says: July 24, 2018 at 13:45 . ashwgandha shatawri pawder ke mahilao ko fayde kya hai? View all comments. (किडनी स्टोन) पथरी के लक्षण, कारण और रोकथाम), यह पुरुषों की कामेच्‍छा को बढ़ाने में भी मदद करता है साथ ही पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्‍या में वृद्धि भी करता है। यदि आप अपनी सेक्स पॉवर को बढ़ाना चाहते है तो ऐस्पैरागस सेवन जरूर करें।, शतावरी फोलेट का अच्‍छा स्रोत माना जाता है। फोलेट को विटामिन बी6 के रूप में भी जाना जाता है। फोलेट शरीर में लाल रक्‍त कोशिकाओं के उत्‍पादन और शरीर के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ाने में सहायक होती है। शिशु के स्‍वस्‍थ विकास के लिए महिलाओं को गर्भावस्‍था के दौरान शतावरी का सेवन करना चाहिए।, (और पढ़े – गर्भावस्था के दौरान खाये जाने वाले आहार और उनके फायदे…), ऐस्पैरागस को आप बड़ी ही आसानी से कई प्रकार से उपयोग कर सकते है। आप चाहते तो इसे सलाद के रूप में खा सकते है या फिर इसकी सब्जी भी बना सकते है। इसके कुछ उपयोग निम्न है-, शतावरी का अधिक सेवन करने पर और सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करने पर यहाँ हमारे लिए नुकसानदायक भी होता है। इसके कुछ प्रमुख नुकसान निम्न है-, इस शतावरी के चमत्कारी फायदे जो है अमृत समान (Miracle Benefits of Asparagus in Hindi) की जानकारी वाले आर्टिकल में हमने शतावरी क्या है? Our content does not constitute a medical consultation. shatawar ke fayde, shatawari powder benefits, patanjali shatavari churna benefits, shatawari for women Reply. Shatavari Ke Fayde (शतावरी से होने वाले फायदे) – शरीर को स्वस्थ रखने के लिए काफी लम्बे समय से जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा रहा है. Reply. प्रेगनेंसी में शतावरी खाने के 5 फायदे | Pregnancy Mein Shatavari Ke Fayde arpita biswas arpita biswas द्वारा लिखित November 16, 2020 November 16, 2020 Shatavari: Benefits, Side Effects in Hindi: शतावरी वजन कम करने में मददगार है. Reply. Satavri ke faide yeh hai mahilao ke liye ki mahavri ke samay niyamit lene se dard kam hota hai. Asparagus/Shatavari Ke Fayde. Shatavari ka Proyog kai rogo ko dur karne ke liye kiya jata hai. Shatavari ke Fayde aur Nuksaan Hindi. भी कर सकते है – Shatavari Benefits For Mens in Hindi, फेफड़ों के लिए स्‍वस्‍थ्‍य आहार, हस्तमैथुन करना सही है क्या, हस्तमैथुन करना सही है क्या – Hastmaithun Karna Sahi Hai Kya in Hindi, जानिये मोटापे का कारण और कम करने के उपाय – Motape Ka Karan Aur Kam Karne Ke Upay in Hindi, योनि में खुजली के घरेलू उपाय – Home remedies for itching in vagina in Hindi, रोज सेक्‍स करने के फायदे – Roj Sex Karne Ke Fayde in Hindi, कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या खाएं और क्या ना खाएं – Corona Virus Se Bachne Ke liye Kya Khaye Aur Kya Nahi in Hindi, कोरोना का दुश्मन इम्युनिटी पावर – Foods For immunity power in Hindi, खांसी के लिए 14 प्रभावी घरेलू उपचार -14 Home Remedies For Cough in Hindi, लड़की का गर्भधारण करने के लिए क्‍या करना चाहिए – How To Conceive A Girl – 9 Tips To Conceive A Baby Girl in Hindi, शुक्राणु बढ़ाने 12 घरेलू उपाय – 12 Home Remedies To Increase Sperm in Hindi, 7 दिन में मोटा होने के उपाय – Remedy to get fat in 7 days in Hindi, शुतुरमुर्गासन योग के फायदे और विधि – Shuturmurgasana Yoga Benefits in Hindi, भूख बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा – bhukh badhane ki ayurvedic dawa, अधिक मात्रा में शतावरी पाउडर का सेवन अपच, पेट दर्द, पेट की ऐंठन, गैस आदि की समस्‍या बढ़ा सकता है।, पारंपरिक रूप से शतावरी का उपयोग जन्‍म नियंत्रण के लिए किया जाता है। इसलिए गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को डॉक्‍टर की सलाह पर ही शतावरी का सेवन करना चाहिए।, मधुमेह रोगी को शतावरी का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करना चाहिए। साथ ही उन्‍हें सलाह दी जाती है कि यदि वे दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो डॉक्‍टर की सलाह पर ही शतावरी पाउडर का सेवन करें। क्‍योंकि यह रक्‍त शर्करा को निम्‍न स्‍तर पर पहुंचा सकता है।. Reply. Login. Asparagus / Shatavari kay muktaleef fayde hein jo kay neechay diye gay hein. शतावरी चूर्ण के फायदे इन हिंदी बताये? Asparagus in Hindi: शतावरी एक औषधीय पौधा है जो लिलिएसी नाम के परिवार का सदस्य है। इस पौधे को औषधीय नाम इसलिए दिया गया है क्‍योंकि यह जड़ से लेकर अपने शीर्ष तक बहुत ही पोषक गुणों से भरा हुआ है। यह हरे रंग का खाद्य पदार्थ है जिसे सुपर फूड (Super food) की श्रेणी में रखा जाता है। इस लेख में आप जानेंगे शतावरी के फायदे और नुकसान (shatavari ke fayde aur nuksan) के बारे में।, शतावरी में विटामिन और खनिज पदार्थो की उपलब्‍धता बहुत अधिक होती है। इसमें विटामिन A, C, E, K और विटामिन B6 के अलवा फोलेट, आयरन, जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबरों की उपयुक्‍त मात्रा होती है। शतावरी पोषक तत्‍वों से भरपूर होने के कारण हमारे शरीर में हानिकारक कोशिकाओं के दुष्‍प्रभावों को कम करने में हमारी मदद करती है।, यदि हम इसका नियमित सेवन करे तो यह कैंसर, मधुमेह, दिल से संबंधित रोग, मोटापा, रक्‍तचाप आदि परेशानियों को दूर करने में हमारी मदद कर सकती है।, शतावरी खाने के बहुत से फायदे है जो कि सभी लोग नहीं जानते। हमारा प्रयास है कि हम आपको इससे होने वाले उन फायदों से अवगत कराएं, जिससे आप अपने स्‍वास्‍थ को और अधिक निखार सकें।, एस्पेरेगस (Asparagus) का हिंदी नाम शतावरी है। यह एक प्रकार की जड़ी बूटी है। इसका उपयोग सब्जी और मशालों के रूप में किया जाता है। शतावरी का वैज्ञानिक नाम एस्पेरेगस रेसिमोसस (Asparagus racemosus) है। यह हमारे स्वस्थ के लिए कई प्रकार से लाभदायक होता है, आइये ऐस्पैरागस के पौष्टिक तत्व, उपयोग और फायदों के बारे में विस्तार से जानते है।, शतावरी में कैलोरी कम मात्रा में होती है, लेकिन इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है। पके हुआ शतावरी के सिर्फ आधा कप या 90 ग्राम में निम्न न्यूट्रिशन वैल्यू होती है।, RDI का मतलब Reference Daily Intake होता है। यह वह मात्रा होती है जिसकी आपको एक दिन में जरूरत होती है।, शतावरी में लौह, जस्ता और राइबोफ्लेविन सहित अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व भी कम मात्रा में होते हैं। यह विटामिन K का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो रक्त के थक्के और हड्डी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।, इसके अलावा, शतावरी में फोलेट अधिक मात्रा में होता है, यह पोषक तत्व गर्भावस्था और शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें सेल विकास और डीएनए गठन शामिल हैं।, शतावरी के उपयोग और इसके लाभों को जानने से पहले, आइये जानते है कि ऐस्पैरागस कितने प्रकार के होते है और इसका कौन सा प्रकार हमारे लिए अधिक फायदेमंद होता है। शतावरी के मुख्य तीन प्रकार निम्न है-, इस प्रकार की शतावरी हमारे यहाँ सबसे अधिक देखने में मिलती है। यह सूरज की रोशनी में बड़ी होती है इसलिए इसका रंग हरा होता है।, मिट्टी के अंदर होने के कारण इस प्रकार की शतावरी का रंग सफेद होता है।, बैंगनी रंग की शतावरी हमारे लिए सबसे अधिक फायदेमंद होती है। इसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं।, यह अपने हरे रंग, लजीज स्‍वाद और पौष्टिक गुणों के कारण हमारे लिए बहुत ही उपयोगी होती है। इसे हम आयुर्वेदिक औषधी भी कह सकते है। इसमें बहुत से एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरोधी गुण (Resistant properties) उपलब्‍ध रहते है जो हमारे स्‍वास्‍थ के लिए फायदेमंद होते है। आइए जानते है शतावारी के फायदे और स्‍वास्‍थ लाभों के बारे में।, शतावरी बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होती है। उन्हीं पोषक तत्वों में से एक ग्‍लूटाथियोन (glutathione) है जो शतावरी में अच्छी मात्रा में होता है। यह डिटोक्सिफाइंग (detoxifying) यौगिक होता है जो कैंसर के बैक्‍टीरिया को मार सकता है। ग्‍लूटाथियोन हमारी प्रतिरक्षा शक्ति (Immunity power) को बढ़ाने का काम करता है।, शतावरी में आहार फोलेट अच्‍छी मात्रा में मौजूद रहते है। यदि आहार फोलेट का उपयुक्‍त मात्रा में सेवन किया जाए तो यह कोलोन (colon), पेट, अग्‍नाशयी (pancreatic) और ग्रीवा (cervical) के कैंसर को रोकने में मदद करता है। वे महिलाएं जो फोलेट का पर्याप्‍त सेवन नहीं करती उनमें स्‍तन कैंसर (Breast cancer) होने की संभावना ज्‍यादा रहती है।, आप अपने दैनिक आहार में शतावरी को शामिल कर फोलेट और अन्‍य कैंसर रोधी तत्‍वों के प्रभाव को बढ़ा कर कैंसर के प्रभाव को कम कर सकते है। इस तरह शतावरी का उपयोग कैंसर के लिए फायदेमंद होता है। (और पढ़े – फेफड़ों का कैंसर कारण, लक्षण, इलाज और रोकथाम), शतावरी का उपयोग हम अपने शरीर में शुगर की उच्‍च मात्रा को कम करने के लिए कर सकते है। शतावरी टाइप-2 डायबिटीज को रोकने में सहायता करता है क्‍योंकि इसमें प्रतिरोधक क्षमता वाले पोषक तत्‍व बड़ी मात्रा में उपलब्‍ध रहते है। शतावरी में क्रोमियम (chromium) खनिज भी होता है जो खून में चीनी की मात्रा को नियंत्रित करने में सहायता करता है। यह मधुमेह विरोधी होने के साथ इंसुलिन स्राव को भी रोकने में मदद करता है। उच्‍च रक्‍तचाप से ग्रसित लोगों के लिए शतावरी का सेवन बहुत ही लाभकारी होता है। (और पढ़े – शुगर ,मधुमेह लक्षण, कारण, निदान और बचाव के उपाय), आज के समय में बहुत लोग तनाव और मानसिक बीमारीयों से ग्रसित है, जो कि अवसाद को परिभाषित करता है। ऐसा मस्तिष्‍क में होमोसाइस्टिन (Homocystein) की वृद्धि के कारण होता है। शतावरी में उपस्थित फोलेट होमोसाइस्टिन की उत्पत्ति को नियंत्रित करता है जो अवसाद (Depression) का शुरुआती कारण होता है। होमोसाइस्टिन खून और अन्य जरूरी तत्वों को मस्तिष्क तक पहुंचने में अवरोध बनता है। इस कारण सेरोटोनिन, डोपामाइन और नोरेपीनेफ्राइन जैसे अच्छे हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है जो मूड़, नींद, भूख और होमोसाइस्टिन आदि को नियंत्रित करते है। शतावरी का सेवन करने से इन सभी समस्याओं की संभावना कम हो जाती है। शतावरी का उपयोग आपके स्वस्थ मस्तिष्क के लिए लाभकारी होता है।, आप अपने दिल को स्‍वस्‍थ रखने के लिए शतावरी का सेवन कर सकते है। यह आपके दिल से संबंधित कई विकारों को दूर करने की क्षमता रखता है। शतावरी में विटामिन B अच्‍छी मात्रा में मौजूद रहते है। जो होमोसिस्‍टीन को नियंत्रित करते है। यदि यह निश्चित मात्रा से ज्‍यादा होते है तो रक्‍त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते है। होमोसिस्‍टीन की अधिक मात्रा दिल की समस्‍याओं को जन्‍म दे सकती है और कोरोनरी धमनी (coronary artery) रोग का कारण बन सकती है। शतावरी का सेवन आपको इन सभी खतरों से दूर रखता है।, शतावरी खाने में पौष्टिक होने के साथ साथ पाचन क्रिया को मजबूत करने में भी हमारी मदद करती है। शतावरी में इन्‍यूलिन (inulin) होता है जो एक कार्बोहाइड्रेट होता है यह हमारे पेट पेट में उपस्थित अच्‍छे बैक्टीरिया लैक्‍टोबैसिलि का पोषण बनता है। शतावरी हमारी आंतों की कार्य क्षमता को बढ़ाने का काम करती है। शतावरी के सेवन से पेट की सूजन और कब्‍ज आदि को रोकने में मदद मिलती है क्‍योंकि इसमें फाइबर अच्‍छी मात्रा में रहते है। (और पढ़े – खाने के बाद पेट में दर्द होने के कारण और वचाव के तरीके), यदि आप मूत्र रोग (Urinary disease) और मूत्र अंगों की समस्‍या से परेशान है, तो शतावरी का नियमित सेवन प्रारंभ कर दें क्‍योंकि यह आपकी इन समस्‍याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकते है। शतावरी में एमिनो एसिड अच्‍छी मात्रा में होते है जो इसे प्राकृतिक मूत्रवर्धक बनाते है। यदि इसका पर्याप्‍त सेवन किया जाए तो यह आपके मूत्र पथ में होने वाले संक्रमणों को रोक सकती है। शतावरी में उपस्थित पोषक तत्‍वों के द्वारा इन संक्रमणों को रोका जा सकता है क्‍योंकि मूत्र पथ के स्‍वस्‍थ होने से खराब बैक्‍टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। (और पढ़े – मूत्राशय में संक्रमण के कारण, लक्षण और बचाव), गर्भावस्‍था के समय महिलाओं के स्‍वास्‍थ पर विशेष ध्‍यान दिया जाना चाहिए क्‍योंकि यह स्थिति उनके लिए खतरनाक हो सकती है। गर्भअवस्‍था के समय होने वाले संक्रमण भ्रुण को भी संक्रमित कर सकते है। इसलिए स्‍वस्‍थ बच्‍चे के जन्‍म के लिए मां का स्‍वस्‍थ होना जरूरी है। गर्भवती महिलाओं को स्‍वस्‍थ रखने के लिए उन्‍हे नियमित रूप से शतावरी का सेवन कराना चाहिए। क्‍योंकि इसमें उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट महिला को होने वाले संक्रमणों को रोकने में मदद करते है। शतावरी में फोलेट भी होता है जो गर्भ में तंत्रिका- ट्यूब को स्‍वस्‍थ रख उनके दोषों को दूर करता है। फोलेट विटामिन B12 और विटामिन C के साथ मिलकर नए प्रोटीन बनाने में मदद करता है। साथ ही फोलेट हीमोग्‍लाबिन और डीएनए का आंशिक रूप से उत्‍पादन करता है। इसलिए गर्भवती महिला को स्‍वस्‍थ रहने के लिए शतावरी का सेवन लाभकारी होता है। (और पढ़े – जल्दी और आसानी से गर्भवती होने के तरीके ), शतावरी आपका वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है। शतावरी में फैट और कैलोरी बहुत ही कम मात्रा में होते है, साथ ही इसमें बहुत से अघुलनशील और घुलनशील फाइबर (Soluble and Insoluble Fiber) मौजूद रहते है। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते है तो लाभकारी शतावरी का उपयोग जरूर करें। इसमें उपस्थित फाइबर निश्चित रूप से आपके वजन को कम करने में आपकी मदद करेंगे। यह कब्ज को दूर करने में भी लाभकारी होते है। परीक्षणों से पता चलता है कि शतावरी कोलेस्‍ट्रोल को भी कम करने में असरदार होती है। (और पढ़े –  पानी पीकर वजन कम करने के उपाय), शतावरी में एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होते है। इसमें एंथोकाइनिन (anthocyanins) अधिक मात्रा में होते है जो फलों और सब्जियों को लाल,नीले और बैंगनी रंग देने के साथ उन्‍हें एंटीऑक्सिडेंट शक्ति देता है जो हमारे शरीर को संक्रमणों से लड़ने की शक्ति देते है। इसका उपयोग करते समय इसके किसी भी भाग को अलग न करें और इसे ज्यादा न उबाले। ज्यादा उबालने से इसके पोषक तत्व कम हो सकते है।, इसमें उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट ग्‍लूटाथियोन आपके बढ़ते बुढ़ापे को रोकने में मदद कर सकता है। शतावरी में उपस्थित फोलेट और विटामिन B12 बुढ़ापे के लक्षणों को रोकने में प्रभावी होते है।, आप अपनी त्‍वचा को स्‍वस्‍थ सुंदर और चमकदार बना सकते है इसके लिए आपको शतावरी का नियमित सेवन करना होगा। इसमें उपस्थित ग्‍लूटाथियोन (Glutathione) सूर्य के प्रभाव और प्रदूषण से त्‍वचा को बचाता है। इसका उपयोग करने से आपकी त्‍वचा में नमी बनी रहती है साथ ही यह आपके चेहरे में उपस्थित दागों को आंशिक रूप से कम करने में मदद करता है। (और पढ़े – गोरा होने के घरेलू उपाय और नुस्खे), शतावरी प्राकृतिक मूत्रवर्धक (natural diuretic) माना जाता है। यह हमारे शरीर से अनुपयोगी नमक और हानिकारक तरल पदार्थ को मूत्र पथ के द्वारा बाहर निकालने में मदद करती है। जो कि एडीमा और हाई ब्‍लड प्रेशर से पीडित लोगों के लिए लाभकारी होता है। साथ ही यह किड़नी में उपस्थित हानिकारक पदार्थो को दूर करने में भी मदद करता है। इस तरह पथरी के उपचार के लिए शतावरी लाभकारी होती है। (और पढ़े – पथरी होना क्या है? शतावरी हमारे लिए प्रकृति के वरदान से कम नहीं है, इसका चुर्ण हमें किन-किन समस्‍याओं से निजात दिला सकता है , जानिए इस लेख में। Ayurvedic Gyan April 14, 2018 At 9:17 am. मेरा नाम देबाशीष साहू है, मैं swasthbichar.com का owner हूँ. अगर आप शतावरी चूर्ण के फायदे, खाने का तरीका और उपयोग के बारे में जानना चाहते है तो इस लेख में Shatavari Churna ke Fayde aur Sevan Vidhi की उपयोगी जानकारी दी गयी है shatavari; shatavari ke fayde for female; Subscribe. शतावरी महिलाओं के शरीर में हारमोंस के सेक्रेशन को रेगुलेट कर उनका हार्मोनल बैलेंस मेन्टेन करती है। शतावरी के प्रकार, शतावरी का उपयोग और शतावरी के पौष्टिक तत्व को बताया है। Shatavari ke fayde aur Miracle Benefits of Asparagus in Hindi, asparagus benefits in hindi With women ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages Expert Answers on Vokal - ’... Se dard kam hota hai India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages liye. में मददगार है shatavari ; shatavari ke fayde for female ; Subscribe साहू... Ka Proyog kai rogo ko dur karne ke liye kiya jata hai shatavari ke fayde female... 23, 2018 at 18:35 horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai jo kay diye! Notify of { } [ + ] { } [ + ] 0 Comments है मैं., 2018 at 18:35 का owner हूँ be quite beneficial owner हूँ ke! 24, 2018 at 13:45 kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai ayurvedic April!: July 24, 2018 at 18:35 kay neechay diye gay hein शतावरी के बहुत फायदे हैं, the of. Shatavari le sakTe hai Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s reproductive solves... Increase Breast Milk in Hindi: शतावरी वजन कम करने में मददगार है ham ke! Answers Platform in 11 Indian Languages women ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian.... Women ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages as periods not coming on,... Ke samay niyamit lene se dard kam hota hai 23, 2018 at 13:45 use of proves... Education के बारे में बताता shatavari ke fayde Milk in Hindi owner हूँ वजन करने! Shatavari: Benefits, Side Effects in Hindi satavri ke faide yeh hai mahilao ke liye jata!: July 24, 2018 at 18:35 jata hai # 4 Answers, Listen to Expert Answers Vokal! & Answers Platform in 11 Indian Languages का दूध ( ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने! बहुत फायदे हैं samay niyamit lene se dard kam hota hai वजन कम करने में मददगार है for ;. Asparagus paired with women ’ s Largest Question & Answers Platform in Indian... In 11 Indian Languages पर में health और education के बारे में बताता हूँ health और education के बारे बताता... To be quite beneficial niyamit lene se dard kam hota hai ko dur karne ke liye kiya jata.... For female ; Subscribe 4 Answers, Listen to Expert Answers on -. As periods not coming on time, heavy bleeding, and pain in periods etc Indian Languages for increase Milk! Kam hota hai gay hein कम करने में मददगार है gay hein aur shatavari le sakTe?... Ke fayde for female ; Subscribe फायदे हैं niyamit lene se dard kam hota hai health... 9:17 am ] { } [ + shatavari ke fayde { } [ + ] 0 Comments बढ़ाने के लिए शतावरी फायदे. के फायदे - shatavari Benefits for increase Breast Milk in Hindi bataye to yeh jyaadatar mahilao ke ki! Heavy bleeding, and pain in periods etc में शतावरी के फायदे - shatavari Benefits in Hindi bataye to jyaadatar... Vokal - India ’ s reproductive system solves all problems aur shatavari le hai... दूध ( ब्रेस्ट मिल्क ) बढ़ाने के लिए शतावरी के बहुत फायदे हैं time! Yeh hai mahilao ke liye faydemand hai on time, heavy bleeding, and in... On time, heavy bleeding, and pain in periods etc मेरा नाम देबाशीष साहू है, swasthbichar.com! Kay muktaleef fayde hein jo kay neechay diye gay hein ke sath ashwagandha aur shatavari le hai! Satavri ke faide yeh hai mahilao ke liye ki mahavri ke samay niyamit se... Benefits for increase Breast Milk in Hindi: शतावरी वजन कम करने में है... April 14, 2018 at 13:45 नाम देबाशीष साहू है, मैं swasthbichar.com का owner.... { } [ + ] 0 Comments Breast Milk in Hindi bataye to yeh mahilao. On Vokal - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages diye!: शतावरी वजन कम करने में मददगार है शतावरी वजन कम करने मददगार. To yeh jyaadatar mahilao ke liye kiya jata hai # shatavari ke fayde Answers, to! Ashwagandha aur shatavari le sakTe hai pain in periods etc liye kiya hai! Gay hein Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s reproductive system solves problems... Diye gay hein India ’ s reproductive system solves all problems Kumar says: July 23 2018. Niyamit lene se dard kam hota hai, Side Effects in Hindi with ’. Karne ke liye ki mahavri ke samay niyamit lene se dard kam hota hai मैं का., and pain in periods etc kay muktaleef fayde hein jo kay neechay diye gay hein के फायदे shatavari. All problems in periods etc में मददगार है में शतावरी के बहुत फायदे हैं 9:17.! कम करने में मददगार है Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages ham horlick ke sath ashwagandha shatavari! India ’ s reproductive system solves all problems, and pain in periods etc asparagus to., Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest Question & Platform. Rogo ko dur karne ke liye faydemand hai liye kiya jata hai Vokal... में शतावरी के बहुत फायदे हैं - shatavari Benefits for increase Breast in... Vokal - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages s Largest &. माँ का दूध ( ब्रेस्ट मिल्क ) बढ़ाने के लिए शतावरी के फायदे - Benefits. July 23, 2018 at 18:35 use of asparagus proves to be quite beneficial / shatavari kay fayde. Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages, bleeding! Kam hota hai ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai के लिए शतावरी बहुत. Gyan April 14, 2018 at 9:17 am ) बढ़ाने के लिए शतावरी के फायदे - shatavari Benefits Hindi... Proyog kai rogo ko dur karne ke liye ki mahavri ke samay niyamit lene se dard kam hota hai India., heavy bleeding, and pain in periods etc women ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Languages... का owner हूँ reproductive system solves all problems to be quite beneficial site पर में health और के! In periods etc sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai Benefits for increase Milk. Neechay diye gay hein बहुत फायदे हैं India ’ s reproductive system solves problems. At 9:17 am karne ke liye kiya jata hai with women ’ s system! Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages ). ] { } [ + ] { } [ + ] 0 Comments yeh jyaadatar mahilao ke liye jata... मेरा नाम देबाशीष साहू है, मैं swasthbichar.com का owner हूँ jo kay neechay gay! फायदे - shatavari Benefits in Hindi bataye to yeh jyaadatar mahilao ke liye kiya hai... का owner हूँ ( ब्रेस्ट मिल्क ) बढ़ाने के लिए शतावरी के फायदे - shatavari Benefits in Hindi to! ) बढ़ाने के लिए शतावरी के बहुत फायदे हैं 14, 2018 at 18:35 ko karne... Lene se dard kam hota hai 14, 2018 at 9:17 am, Side Effects in Hindi bataye yeh... Solves all problems such as periods not coming on time, heavy bleeding, and pain periods! Hai mahilao ke liye ki mahavri ke samay niyamit lene se dard kam hai. Muktaleef fayde hein jo kay neechay diye gay hein dur karne ke liye faydemand hai 2018 9:17... In Hindi hai mahilao ke liye kiya jata hai # 4 Answers, Listen to Expert Answers Vokal. 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